IMAGINE IT WILL BE HAPPY ENDING

Stress bisa mengganggu daya tahan tubuh karena itulah .. saat menghadapi masalah usahakan agar kepala selalu dingin supaya terhindar dari stress. Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk memghindari stress adalah membayangkan suatu masalah berakhir dengan happy ending. Pejamkanlah mata .. dan bayangkan sesatu yang indah. Selama menghadapi ketegangan ingatlah kembali hal – hal menyenangkan dan kita menjadi bersemangat karenanya. Dengan cara ini … tingkat stress akan berkurang bahkan lama – lama akan hilang.