Sssstt … JANGAN NYELA YA !

Naluri, diplomasi, kebaikan hati, kesabaran dan pengendalian diri adalah ketrampilan emosional yang sangat berharga di tempat kerja. Begitu juga dengan waktu, tahu kapan bisa meminta bantuan kepada teman dan kapan tidak boleh menyela adalah ketrampilan yang patut kita miliki. Sukses berkarir berada dalam genggaman tangan.

MENGURANGI KETEGANGAN

Supaya terbebas dari ketegangan, ada acara mudah yang bisa kita laukan yaitu menarik nafas dalam – dalam. Untuk melakukannya … kita bisa mencoba teknik relaksasi ini. Pertama luruskan punggung lenturkan bahu kemudian ambil nafas dalam – dalam melalui hidung. Saat melakukannya … fokuslah pada sensasi udara yang mengisi dada dan meresap ke seluruh sel – sel tubuh. Lalu saat menahan nafas selama beberapa detik, bayangkanlah cahaya terang yang menyinari tubuh dan pikiran. Setelah itu … keluarkan udara melalui mulut dengan tarikan nafas panjang sambil membayangkan ketegangan sebagai kegelapan yang kita keluarkan dari tubuh.

STRESS LAWAN DENGAN POSITIF THINKING

Orang yang bebas darti stress.. punya ciri khas yaitu selalu positif thinking dan tahu kapan harus mengendalikan situasi serta pasang surut. Jadi … kalau kita sedang menghadapi masalah karena kartu kredit yang membenkak … segeralah melakukan penghematan di bulan – bulan berikutnya. Jangan sampai kita bangkrut atau di kejar – kejar debt kolektor. Sedangkan jika kita mempunyai masalah dengan atasan segeralah bicarakan. Jangan sampai kita menunda – nundanya sehingga tidak bisa tidur dan stress.

AMBIL HIKMAH MASA LALU

Kehidupan dan karier bagai roda yang terus berputar. Ada saat dimana kita meraih sukses, dan ada pula saat kita harus menghadapi masa – masa sulit dan kritis. Salah satu kiat yang bisa kita lakukan saat menghadapi masa kritis adalah sedikit menengok kebelakang. Kekuatan yang pernah kita miliki untuk menghadapi masa lalu, bisa menimbulkan kembali rasa percaya diri dan kembali bangkit untuk menghadapi kesulitan dimasa kini.

GAGAL? BANGKIT LAGI DONG!

Kegagalan adalah hal yang lumrah terjadi dalam kehidupan. Tinggal bagaimana kita menyikapinya. Apakah akan menyerah begitu saja, atau justru bangkit dan berusaha mengalahkan kegagalan. Kazoo Inamoro dalam buku “ A Passion for Success” pernah mengatakan, tanpa ketabahan, kesabaran dan kebulatan tekat saat menhadapi kegagalan, maka kita tak ubahnya anak kecil yang hanya mengharapkan bantuan orang lain. Karena sebetulnya, kemenangan adalah tujuan yang bisa dicapai, jika kita melakukan perjalanan atau tindakan myata untuk meraihnya.

KERJA KERAS BOLEH, TAPI JANGAN LUPA BERGAUL YA!

Untuk meraih sukses dalam karir, yang kita lakukan bukan hanya serius dalam bekerja, tapi juga memperluas pergaulan dengan teman sekantor, Katheleen Kelley Reardon, Phd dalam buku The Secreet Handshake: Mastering The Politics of the business inner circle mengatakan, pergaulan yang luas dan siap membantu masalah rekan sekerja, menunjukkan bahwa kita adalah orang yang bisa bekerja dalam sebuah tim. Juga atasan terkesan, maka jalan menuju sukses akan terbuka.

DIKRITIK? POSITIF THINKING AJA

Meski pedas dan bisa memerahkan telinga, tapi jujur saja … tanpa kritik karir tidak akan berkembang. Untuk itu … cobalah selalu positif thinking. Dari pada menanggapi kritik sebagai musuh, lebih baik kalau kita menganggapnya sebagai informasi. Anggap saja bahwa dengan datangnya kritik berate menunjukkan masih ada orang yang mau peduli dengan diri kita. Dari apada kita berbuat sesuka hati dan tidak ada yang peduli berarti keberadaan kita di tengah mereka tidak dianggap dan itu … pasti sangat menyakitkan.